目前效果比较好的药物有麻黄素和双氢麦角氨等，生活上要多参加户外运动，注意多吃一些高营养的食物，饮食可以适当味重一些，还应该保证充分的休息，别劳累，饮食上注意多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质、铁和维生素C的食物，自己也可以买点维生素C和螺旋藻片服用。